Spirituelles Wachstum geht Hand in Hand mit einer achtsamen Lebensweise, bewusster Ernährung, körperlichem Training und der Herstellung und Wahrung von geistig seelischer und emotionaler Balance durch Meditation und gezielte körperliche Bewegung.
Immer auf der Suche nach effektiven Techniken um Körper, Seele und Geist zu harmonisieren und zu energetisieren, verwende ich in meinem Unterricht die traditionellen Yogalehren von Hatha Yoga und Yin Yoga, Techniken aus dem Makko Ho (Meridiandehnung), moderner Meditation.
Ich freue mich, diese Elemente für aktive SELFCARE an Dich in meinen unterschiedlichen Kursen weitergeben zu dürfen!
Lisa Becker
Außer den traditionellen Yogaformen
- HATHA YOGA (Aktiver Yogastil: Herstellen des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist durch Anspannung und Entspannung. Asanas, Pranayama, Meditation) und
- YIN YOGA (Passiver Yogastil: Entspannend, ruhig, Faszienyoga, intensive Dehnungen)
unterrichte ich auch eine ganz besondere Form des Yoga:
YOGANICS
YOGANICS ist ein von mir entwickeltes energetisierendes und harmonisierendes Workout mit Elementen aus dem Yin-Yoga (Faszien-Yoga, Tiefenentspannung), dem Hatha-Yoga (Entspannung durch Anspannung) , den MakkoHo Stretches (Meridian-Dehnungen) und dem Pranayama (Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen).
YOGANICS trainiert Dich körperlich, emotional, geistig und seelisch. Es löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss, hebt Deine Eigenschwingung an und füllt Dich mit frischer Energie auf. Nach kurzer Zeit fühlst Du Dich geistig, seelisch und körperlich erfrischt, gestärkt und energetisiert.
YOGANICS löst nicht nur Ängste, Blockaden, Stress und Gedankenunruhen. Es gibt Dir inneren Frieden und Klarheit, reinigt und erhöht Deine Eigenschwingung. So kannst Du in tiefer Verbindung mit deinem innersten Sein erfüllter leben.
Für YOGANICS gibt es keine Voraussetzungen,
es ist auch für Anfänger ideal geeignet.