Meditation im THETA Zustand ist pure Selfcare für Körper, Geist und Seele:

sie dient klassischer Weise zur Prävention und begleitenden Therapie bei Stress, Depressionen, Angstzuständen, Panik, Burnout, chronischer Erschöpfung und vielen weiteren psychischen Beschwerden.

Der Gehirnwellenzustand Theta umfasst den Frequenzbereich von 4-8 Hz. Er tritt bei tiefer Entspannung ein (Dämmerzustand zwischen Schalfen und Wachen) und öffnet uns den Zugang zum Unterbewusstsein. 

Er fördert unter anderem eine tiefe geistige und körperliche Entspannung. Somit werden sowohl Stress-, Erschöpfungs-, Soannungs- und Angstzustände, als auch das Immunsystem reguliert. 

Zusätzlich bietet Theta uns den Zugang zu unserem Unterbewusstsein und somit die Gelegenheit, negative Denkprozesse und Verhaltensmuster zu ändern! Wir können unerwünschte "Programme" im Unterbesusstsein löschen, uns ganz neu programmieren und so mit Leichtigkeit tiefgreifende positive Veränderungen in vielen Bereichen des Lebens zu erwirken! 

Im Yoga gibt es viele Formen der Meditation. Von leichten Entspannungen bis hin zum thetafrequenten YogaNidra, dem Yogischlaf.


Meditation / YogaNidra / der Thetazustand kann dir dabei helfen:

– deine seelische Balance wieder herzustellen

- Erschöpfung und Depression entgegenzuwirken

– deine körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren (schnellere Rekonvaleszenz)

- dein Immunsystem zu stärken

– dein Nervensystem zu beruhigen und zu kräftigen

– dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen

– Schlafprobleme aufzulösen (Ein- und DurchSchlafstörungen)

- Dein Unterbewusstsein von Ängsten, Süchten und negativen Angewohnheiten zu befreien

- Dein Unterbewusstsein mit beliebigen positiven Programmen neu aufzuladen (Erfolg, Gesundheit, harmonische Beziehungen ...)